Татьяна Николашина обучается по направлению «Физкультурно-оздоровительные технологии» в Институте педагогики, физической культуры, спорта и туризма. Девушка рассказала, что с детства занимается различными видами спорта: гимнастикой, лёгкой атлетикой. Но именно в плавании она нашла себя.

«Воду я любила всегда. Помню, когда мне было 12 лет, я с мамой впервые пошла в бассейн. Плавать я тогда не умела, если только по-собачьи. Тогда мы увидели объявление о наборе детей в группу. Это были мои первые шаги в этом направлении», – поделилась Татьяна. 

Плавание в ледяной воде – это новое направление для студентки, которое она освоила обучаясь в университете. Это форма закаливания в виде купания в открытых водоёмах зимой либо в неотапливаемых помещениях при низкой температуре воды. Главная цель — преодолеть дистанцию в холодной воде за минимальное время.

«В проруби я плавала ещё в школе. В феврале я впервые проплыла несколько метров в проруби с клубом закаливания «Умка», куда меня пригласил один из тренеров по плаванию из большого бассейна. В этом же месяце участвовала в соревнованиях по плаванию в ледяной воде в Уфе. Затем прошли соревнования в Санкт-Петербурге, где я уже выступала более уверенно», – рассказала студентка ТулГУ. 

Этот вид спорта предполагает работу над техникой, скоростью плавания и постоянным наращиванием холодовой выносливости. Девушка отрабатывает свои навыки во время тренировок в теплой воде, после всегда принимает душ для закаливания и периодически проверяет свои силы, плавая в проруби. 

Сейчас Татьяна Николашина готовится к июньским соревнованиям в Переславле: «Дистанции, которые предложат пройти участникам, от 1000 до 7000 метров в озере Плещеево. Из-за ключей постоянная температура на глубине +2 градуса. Я, конечно, сейчас готовлюсь и тренируюсь. Но это достаточно большая дистанция. Поэтому окончательное решение приму ближе к соревнованиями, уже основываясь на той форме, в которой я буду». 

В завершении девушка посоветовала студентам заниматься физической культурой для поддержания здоровья. Это поможет предупредить многие хронические болезни и повысит иммунитет.