- 19.03.2025
Работа горя
О психологическом сопровождении в ситуации утраты близкого человека студентам Тульского государственного университета 18 марта рассказали военные психологи поисковых частей Воздушно-десантных войск России.
Смерть близкого — это тяжёлое испытание для любого человека, рассказала студентам Медицинского института ТулГУ специалист-психолог группы психологической работы войсковой части и военный психолог войсковой части ВДВ Ксения Александровна Барашкова. Врач, не важно какой специализации, должен уметь, в том числе, поддержать пациента, поэтому столь серьёзный и столь непростой разговор был профессионально полезным и небезынтересным для сторонних наблюдателей.
Специалист объяснила, почему люди тяжело переживают смерть близких. Процесс горевания может занять много времени, и человек может испытывать различные эмоции, такие как грусть, тоска, злость и страх, объяснили студентам ТулГУ профессиональные психологи.
– Важно помнить, что каждый человек переживает горе по-своему, и поддержка окружающих может помочь справиться с этим тяжёлым периодом, – говорила Ксения Александровна. – Синдром утраты, или «острое горе», – это сильные эмоции, переживаемые в результате утраты близкого любимого человека. Горе, в свою очередь, это процесс, при помощи которого человек работает с болью утраты. Он постепенно приобретает чувство равновесия и полноты жизни. Хотя преобладающей эмоцией при утрате является печаль, тут так же присутствуют эмоции страха, гнева, вины и стыда.
Разобрали психологическую помощь на стадии шока. Тут необходимо присутствовать рядом с человеком, понесшим утрату, не оставлять его одного, заботиться о нём. Выражать свою заботу и внимание лучше через прикосновения. Даже простое пожатие руки лучше, чем холодная изоляция.
Страдающий человек при этом всегда вправе не принять руку, так же как и другое участие, но предлагать помощь необходимо.
Следующая стадия горя – стадия поиска – характеризуется стремлением вернуть умершего и отрицанием безвозвратности утраты. Третья стадия – острого горя – самая продолжительная, длится до шести-семи недель с момента утраты. В этот период следует говорить об умершем, причине смерти и чувствах в связи с происшедшим. Главное – создать вокруг человека атмосферу присутствия и понимания. Четвёртая стадия синдрома утраты – стадия восстановления – наступает дней через сорок после события и продолжается примерно год. В этот период восстанавливаются физиологические функции, профессиональная деятельность. Человек постепенно примиряется с фактом утраты. Он по-прежнему переживает горе, но эти переживания уже приобретают характер отдельных приступов, вначале частых, потом всё более редких.
Знание основ психологической помощи важно для каждого. Чтобы любой из нас мог подставить плечо другу или родственнику в сложной ситуации. Однако в ряде случаев понесшему утрату человеку требуется помощь профессионального психолога или даже психотерапевта, и это также важно вовремя заметить окружающим и правильно сориентировать пациента, заключили гости ТулГУ.
Дмитрий Литвинов
Фото Дарьи Янчук
