Программа оздоровления при заболеваниях нижних дыхательных путей «Свободное дыхание»

Программа оздоровления при заболеваниях нижних дыхательных путей "Свободное дыхание"

Программа оздоровления  при заболеваниях нижних дыхательных путей "Свободное дыхание"

Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода. И единственный орган нашего тела, который способен получить этот газ из воздуха — легкие.

От их состояния и работы воздушных путей зависит, будет ли хватать организму кислорода. Как сохранить возможность до старости дышать полной грудью?

Что мешает легким нормально работать?

1. Курение. Всего за год в легкие курильщика попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Токсичные вещества из табачного дыма вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита и повышенную восприимчивость легких к инфекциям.

2. Гиподинамия. Без достаточного количества движения, например, ежедневной ходьбы пешком, легкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни организма.

3. Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу.

4. Невнимание к своему здоровью. Не вылеченные вовремя или вылеченные неправильно простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в легкие и разрушает их.

5. Городская пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют легкие и не дают им полноценно работать.

Как помочь легким быть здоровыми?

1. Отказ от курения. Легкие постепенно очищаются от табачной грязи и восстанавливают свои функции за год. Так что даже у куривших много лет после отказа от вредной привычки есть шанс вернуть легким чистоту. Чем раньше бросите курить, тем выше шансы.

2. Движение. Регулярные кардионагрузки позволяют увеличить емкость легких и улучшить их функции. Бег трусцой, плавание, ролики или велосипед, или же полчаса-час ходьбы пешком в день сделают более выносливыми не только дыхательную систему, но и весь организм.

3. Здоровое снижение веса. Правильное питание и регулярная двигательная активность освободят от лишних килограммов тело, а легкие — от давления.

4. Забота о своем здоровье. Даже банальный насморк требует грамотного лечения, иначе он может незаметно стать серьезной болезнью. Долой «полезные советы» от гуру народной медицины — ведь потом запущенные болезни легких трудно лечить даже квалифицированным специалистам.

Программа оздоровления «Свободное дыхание» поможет Вам на этапе реабилитации и профилактики хронических заболеваний нижних дыхательных путей.

Консультация врача-терапевта,врача-физиотерапевта

Кислородный коктейль

Локальная термотерапия на аппарате "Теплон" или тепловое лечение придаточных пазух носа на аппарате "Фея"

Галотерапия

Ингаляции

СМТ-терапия

Лечебные ванны

Душ циркулярный

Индивидуальное занятие лечебной физкультурой

Массаж грудной клетки

2022 Тульский государственный университет. Политика конфиденциальности